ЛОСЬОН ДЛЯ РУК
И ТЕЛА AMBER
& LAVENDER
JO MALONE
(БУТИКИ JO MALO NE.
СЕТЬ МАГАЗИНОВ
«РИВ ГОШ»), 3300 руб
эмульсия для
ТЕЛА С ELLU LAR
PERFORMANCE
BODY FIRMING
EMULSION, SENSAI
СЕТЬ МАГАЗИ.
НОВ «РИВ ГОШ»),
64 40 руб.
РОДИ-
ПОЗИТИВ
SENSAI
Как заново выточить фигуру после долгой зимы, сбросить лишние
килограммы и вернуть коже тонус-Универсального ответа нет.
Зато есть несколько проверенных способов, системный подход и дисци-
плина, которые помогут быстро прийти в форму.
1234
ПРОГРАММА
МАКСИМУМ
Изменения в весе могут
негативно сказаться на то-
нусе мышц. Подключайте
антицеллюлитный массаж,
а после душа наносите на
кожу масло или лосьон
повышающие упругость.
Ищите в их составе кофе
ин, экстракты водорослей
и имбирь-они оказыва-
ют мощный лимфодренаж -
ный эффект и улучшают
кровообращение.
О, СПОРТ!
Самая частая ошибка
на начальном этапе
похудения-акцент на
силовые тренировки.
накачанные мышцы под
слоем несгоревшего
жира создадут дополни-
тельный объем, и фигура
будет выглядеть грузно.
Игровые тренировки
танцы, плавание, сай-
клинг-вот, на какие
занятия стоит купить
абонемент уже сейчас!
|
СОЛЬ-САХАР?
Одно из самых эффек-
тивных решений-отказ
от соли и сахара. Пер-
вая задерживает воду
в организме и вызывает
отеки, второй усиливает
чувство голода. вне зо-
ны досягаемости должны
оказаться не только
сахар и соль в чистом
виде, но и консервы, ма-
ринады, фастфуд, белый
хлеб, джемы и кондитер-
ские изделия
ИСТИНА В ВОДЕ
Пресловутые два литра
воды в день-лишь ус-
ловная норма, а пример-
ное количество воды, не-
обходимое именно вам,
можно рассчитать умно-
|
|
|
свой вес на 0,03. 3a-
|
жив
менять чистую воду чаем,
кофе и соками тоже не
нужно-вода ускоряет
метаболизм, участвует
в процессе расщепления
жиров и притупляет чув-
ство голода
|
51
